怀孕15周_胎动_孕中期注意事项_乖乖网怀孕周专题

本周是做产前特异性检查的最佳时期之一，其中检查一般包括B超、母体体液检查、羊膜腔刺穿术等。这些检查的目的是为了判断胎儿是否患有先天性或遗传性疾病。比如近亲结婚、35岁以上高龄产妇、多次自然流产或死产的孕妇、分娩过染色体病患儿的孕妇等。除此之外，还需要做一次母婴血型是否不合的检查，血型不合有两种明显症状，一是ABO血型不合，一般是指母亲血型为O型，父亲血型为A、B或AB型。ABO溶血病多见于第一胎。另一种是Rh血型不合，当母亲血型为Rh阴性，父亲的血型为Rh阳性时，分娩可使母亲对胎儿的血液产生抗体，第一胎胎儿发病的可能性较小，分娩的次数越多，病发率越高。这类血型不合病，会引发流产、死产、或新生儿溶血性黄疸等。

胎宝宝发育

目前胎儿有76-100毫米，体重大约28克，胎儿的手指已经开始长出指纹印，皮肤上覆盖了一层细细绒毛，头发也开始迅速的生长。胎儿此时在妈妈的肚子里已经可以做很多事情了，如皱眉，做鬼脸，斜着眼睛，可能他也在吸吮自己的手指等，科学证明这些动作可以促进大脑的成长。

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准妈妈变化

本周准妈妈情况变化较大，孕早期的疲劳、恶心以及尿频都已经减少。子宫增大，腹部也隆起，看上去已是明显的孕妇模样。尽管现在离分娩的时间还很久，但是你的乳头已经可以挤出一些乳汁了，看上去就像刚分娩后分泌出的初乳。准妈妈阴道分泌的“白带”增多，它是阴道和宫颈的分泌物，含有乳酸杆菌、阴道脱落上皮细胞和白细胞等，是正常现象。

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营养提示

早孕反应过去了，现在你的胃口大开了吧，但是需要注意的是，含咖啡因的饮料和食物会影响胎儿大脑、心脏、肝脏等器官的发育。辛辣食物会引起便秘。高糖食物会令你超重，诱发孕期糖尿病。一些含有添加剂和防腐剂的食物可能导致畸胎和流产。油条中含有明矾，明矾是含铝的无机物，铝对胎儿智力的发育有影响，并且抑制孕妇对铁质的吸收，可能加重孕期贫血。味精的成分是谷氨酸钠，吃得过多会影响锌的吸收，不利于胎儿神经系统的发育。这些食物不同程度地对孕妇和胎儿都有影响，因此在孕期要注意少吃。

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胎教提示

胎儿能感受舒适或不快，大约是在母亲怀孕14周的时候。这正是母亲好不容易开始习惯怀孕的时候。研究发现，胎儿在形成人形的时期，心灵已经开始形成。母亲的情绪，是培育宝宝心灵的关键，不要过分认真和计较，尤其不应该多疑，学会自我安慰。

推荐一种呼吸法。这种呼吸法对准妈妈稳定情绪和集中注意力非常有效。在做呼吸练习法时，场地可以自由选择，可以坐在床上，也可以是沙发上，甚至平静地站着。衣服尽可能穿得宽松。关键是腰背舒展，全身放松，微闭双眼，手可以放在身体两侧，也可以放在腹部，总之你觉得舒服就好。准备好以后，用鼻子慢慢地吸气，在心里默默地慢数5下(大约5秒钟时间)。吸气时，要让自己感到气体被储存在腹中，然后慢慢地将气呼出来，用嘴或鼻子都可以。总之，要缓慢地、平静地呼出来，呼气的时间是吸气时间的两倍。这样做会让准妈妈感到心情平静，头脑清醒。

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注意事项

将初次产检测得的体重作为估计未来孕期体重的基准值，怀孕后孕妇体重要明显增加，整个孕期要增加10～13千克。如果不增加或增加体重小于正常，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良。如果每周体重增加超过0.5千克，应注意有无异常情况发生，建议去医院检查，以明确原因，最常见的情况是孕妇营养过剩引起肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。

孕妇除了定期进行产前检查外，如能自我监测，比如自己测量血压、注意平时的尿量、检查下肢有无水肿等，都能及时发现异常，以便医生及早处理，保证孕期母子平安。

除了要关注你的体重变化，但是对于你来说医院的选择也很重要。大部分情况下，妇产科医生会建议高龄产妇选择专科医院或综合医院，但根据孕妇的健康状态，也可以有不同的选择。

准爸爸须知

准爸爸要给妻子加强营养了。这不仅是妻子都需要，也是宝宝的需要。如果孕妈妈突然想吃某种事物，这可不是无理取闹，也许是由于缺少某种营养素身体发出的信号。尽量满足妻子的要求。

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孕15周特别关注：孕期体重

怀孕期间，体重增加太多，可能会出现妊娠问题或难产；体重增加太少，对胎儿不健康，可能会早产。孕早期，体重增加不明显，3个月体重应增加1~2千克。孕中期，每周体重增加约350克，一般不超过500克，总共增加4~5千克。孕晚期，每星期体重增加500克左右，合计5~6千克。

孕妈妈应在孕早、中、晚期经常测量自己的体重，密切观察自己的体重变化。如果每月体重增加不足1千克，或增加超过3千克，均应视为异常情况。