燥热春日，润补宝宝小脾胃

2.山药豆浆饮

食材准备：山药50g，豆浆250ml，枸杞25g。

制作方法：将上3味一起放入锅内，煮沸20分钟即可。

食用方法：温热服，每日1次。

营养功效：补虚安神，滋阴止渴，益脾健脑，补肝明目。

3.山药杏仁粥

食材准备：山药250g，杏仁50g，粟米125g。

制作方法：将上3味共煮为粥。

食用方法：早晚餐温热服食。

营养功效：补脾益气，温中调肺。适用于脾肺不足至倦怠乏力、食少便溏、寒饮咳嗽等症。

4.山药羊肉粥

食材准备：山药250g，羊肉、糯米各125g。

制作方法：羊肉去筋膜，洗净切碎，与山药、糯米共煮为粥。

食用方法：早晚餐温热服食。

营养功效：温补脾肾，涩精止泻。适用于慢性腹泻、遗尿等症。