燥热春日，润补宝宝小脾胃

润补No.2：山药

营养功效：

山药性味甘平，入脾、胃、肺、肾四经。具有调节免疫功能、调节消化功能、止咳等功效。另外，山药还具有促进上皮生长、消炎、抑菌、抗氧化等作用。

山药的妙用：

1.湿疹、皮炎及冻伤：用鲜山药加白糖，混合捣烂成糊状，外敷患处。

2.溃疡性口腔炎：山药30g，冰糖15g，水煎早晚分服，每日1剂，连服2～3日。

3.小儿消化不良：山药9g，车前子3g，水煎滤液频服，若脱水可加口服补液盐。

4.小儿厌食症：可用山药、酒糟曲、茯苓、丁香，研粉口服。另外，山药和其他药物配伍还可治疗癫痫、遗尿等病症。

保健食谱：

1.山药苹果泥

食材准备：山药、苹果各100g。

制作方法：山药洗净刮皮，蒸熟切丁，苹果去皮去果核，切丁生用，两者混合搅拌成泥状，加少量糖备用。

食用方法：每次25g，可直接食用，也可用温开水冲食。

营养功效：健脾、助消化、止泄泻。适用于消化不良、食少泄泻或久泻而脾阴不足的宝宝。