怀孕与产后的一些护理注意事项

产后——

关键词：侧切&性生活

Q：我在生宝贝时做了会阴侧切，现在已经是产后2个月了，但伤口处有了疤痕。发生这样的变化会影响性生活吗？ 

A：分娩时，如果需要采取会阴侧切术，就应该听从医生的安排，以免使会阴发生不必要的撕裂伤。正常情况下，阴道和会阴部的伤口都能在一周内愈合。经过一段时间就可以恢复正常，阴道仍能保持良好的弹性，不会影响性生活。如果会阴切口愈合得较慢，可去医院做一些理疗，促进疤痕尽快吸收。 

需要提醒的是，产后的子宫颈及阴道口分泌的润滑液比较少，因此，产后第一次性生活时，丈夫一定要动作轻柔，不要急躁，避免动作激烈，以免引起会阴组织损伤、出血。如果感到阴道干涩时，可适当地使用润滑剂或润滑膏。另外，从产后恢复性生活开始，不管月经是否来潮，都应采取有效的避孕措施，避孕套是产后首选的避孕方法。 

关键词：剖腹产术护理

Q：医生认为我的情况需要做剖腹产手术，已经决定在一周后。请问，剖腹产手术后应注意些什么呢？

A：产后2周之内，要避免腹部切口被沾湿，身体清洁宜采用擦浴，在此之后可以淋浴，但恶露未排干净之前一定要禁止盆浴；每天冲洗外阴1-2次，注意不要让脏水进入阴道；如果伤口发生红肿热痛，不可随意挤压敷贴，应该及时就医，以免伤口感染迁延不愈；麻醉药物可抑制肠蠕动，引起不同程度的肠胀气，发生腹胀，因此产后宜多做翻身动作，促进麻痹的肠肌蠕动功能及早恢复，使肠道内的气体尽快排出。

另外，在饮食安排上不要吃胀气食物。剖腹产术后约24小时后，胃肠功能才可恢复，待胃肠功能恢复后，给予流食1天，如蛋汤、米汤，要忌食牛奶、豆浆、大量蔗糖等胀气的食物。肠道排气后改用半流质食物1-2天，如稀粥、汤面、馄饨等，然后再转为普通饮食。

关键词：脚跟疼痛

Q：我产后4个月，现在感到脚跟疼痛，尤其是站得时间多一些时，可我还在给宝贝喂母乳，不想服用药物，那么可以采取一些什么治疗缓解一下脚跟疼痛呢？

A：产后如果妈咪需要哺乳，药物会随血液进入乳汁，所以一般不建议服用西药。可以采用红外线局部照射的物理疗法，一般在短期内就可能会收到明显的疗效；还可以做局部热敷、按摩等来缓解疼痛，也有一定的治疗效果。另外，针灸能很快控制症状，并对症取穴可从内而外调治关节疼痛。