90后准妈妈身体使用手册

怀孕时一样当女神

脸上的黄褐斑，肚皮和臀部的妊娠纹，难道这些才是宝宝给你人生中画的第一张“地图”吗？更别提很多成分的护肤品不敢使用，导致孕期皮肤状况百出，干燥暗沉大毛孔。这样度过孕期，真的好吗？这些问题，在我看来根本都不是事儿。莹莹的理念是，“女人看上去精致整洁是起码的，如果因为怀孕而告别所有护肤品、化妆品，是不切实际的。所以在整个孕期，我依旧会进行皮肤护理、化妆，只是在挑选产品上，格外留心。”——莹莹

没有一条纹不是梦

就我的经验而言，孕期可以像以前一样护肤、化妆，因为我一直到产前，都在进行常规护肤，只是避免了一些比较刺激的产品。彩妆也一样，我持续到生产前，不仅没有对我和孩子产生什么坏影响，反而增加了我在孕期的自信。

不过呢，我接触过一些孕期皮肤变敏感的妈妈，这时我会建议她停止美白、去角质、去黑头、收敛毛孔等皮肤护理。但是，必须要对皮肤进行保湿。保湿产品我偏爱纯植物配方或针对敏感皮肤设计的温和产品，比如含有燕麦提取物的产品。燕麦是个好东西，它里面含有的燕麦油、燕麦肽、燕麦蛋白等成分，不仅可以保湿，还能抗敏感，而且在抗氧化、美白祛斑方面，也有出色表现。

除此之外，我还在房间和办公室里各放一台加湿器，不管春夏秋冬，都开着，让皮肤喝饱水。而且我会自制一些面膜，像是苹果泥、牛奶蛋清之类的。

至于彩妆，敏感期可以只打隔离或涂BB霜，尽量让气色好一些。过了敏感阶段，就可以恢复孕前彩妆。记住，不要使用还有维A的产品，不要涂指甲油和口红，不要染发烫发就可以啦。在卸妆的时候，一定要格外注意，特别是生了宝宝之后。像我回家的第一件事就是卸妆，一定要干干净净才会接触宝宝。

我还有一点小心得想分享给各位妈妈，那就是如何防止妊娠纹的出现。我在孕期一直用橄榄油和澳洲百洛油按摩肚皮，没什么特别的手法，就像每天做脸部护肤一样护理它就可以。特别是在肚皮觉得痒痒，还有一些红色斑纹若隐若现的时候，更要护理。我坚持了整个孕期，现在一条妊娠纹都没有。

准妈妈不能不知的危险成分

每次看到放弃日常保养的妈妈，我都想大喊一声：“千万千万要保湿呀！”皮肤一旦缺水，就会迅速衰老。可我知道，很多妈妈都把保湿产品看成胎儿杀手。

就我从专业角度来看，护肤品里的化学成分要做到影响胎儿发育，必须大剂量地进入血液。

姐妹们要看清哦，是大剂量进入血液。首先，化学成分基本不会影响表皮下的身体，更别说面部皮肤面积很小。其次，要做到大剂量，外用远远不够，需要口服才行。所以安心吧，一般的护肤品对准妈妈的威胁很小。

但我知道，就算我这样讲，很多妈妈还是不放心，那就分享些我知道的可以避免的成分：

1.酒精。酒精（乙醇）真的不是十恶不赦，它是很好的溶剂，可以把那些不溶于水的顽固分子溶解，以便于皮肤的吸收。但很不巧的是，孕期激素让孕妈的皮肤变得更加敏感，酒精又是相对容易诱发敏感的源头，所以最好避免。

2.高厚度果酸、A酸、水杨酸等。这些听起来酸溜溜的成分，的确有一定的刺激性，由于它们属于药物领域，用在护肤品中的浓度，是非常考究的。特别是水杨酸，它可以进入血液，消除血栓，如果大量口服，会导致胎儿肺动脉高血压。

3.透明质酸。它是一种常见的保湿成分，但对于真正干燥的肌肤来说，它的效果并不显著，原因是浓度太低。所以，如果干性肌肤的孕妈想补水保温，不如用含有油脂和神经酰胺成分的产品来得靠谱。

tips：妊娠纹有了也不怕

在人的身体内有一种叫肾上腺皮质激素的东西，它负责抑制皮肤弹性纤维的生长，以及促进弹性纤维分解。准妈妈由于孕期激素紊乱，肾上腺皮质激素迅猛升高，导致皮肤弹性纤维受到伤害，出现了难看的纹路。但这些纹路并不是“无药可救”，只要在孕前、孕中坚持运动，控制体重，再加以按摩，是可以阻止妊娠纹产生的。如果已经产生，也不要烦恼，现代医学已经发达到可以通过科学手段最大程度地改善妊娠纹，像是射频脉冲染料激光，听起来挺可怕，其实非常安全有效。它没有痛苦，做完可以正常生活、上班，只是次数有些多，需要3～5次。需要强调的是，做类似的激光手术，一定要去正规医院，那里毕竟有从业多年的医生可以给你帮助，仪器和操作方法，也更安全。