温补肾阳，选对药物是关键

很多人都知道，冬季是进补的绝佳时机，进补的重点便是补肾。在药补与食补成为热门话题的今天，如何补肾尤为人们所关注。

然而，一些人进补之后，感觉达不到预期效果；有人虚症不减反而加重，甚至出现烦热失眠、肠胃积滞、牙龈肿痛等反应。他们往往以为“虚不受补”或“补之不够”，于是四处寻求“更好更新更强”的补肾良方，盲目地补益一番，但却难以获得滋肾固阳的效果。

如何科学地温补肾阳呢？请看本期专家评药——

人体有阳气，才能产生热量，才能抵御外邪，所以阳气十分重要。冬季天气寒冷，万物闭藏，此时，人体阳气易出现相对不足，尤其是老年人本身脏腑功能下降，体质偏于虚寒，到了寒冷的冬季，寒邪侵袭人体，更容易损伤阳气。

尤其是肾阳。肾为“先天之本”，肾阳在中医中又被称为“元阳”、“真阳”，顾名思义，肾阳至关重要，它是人体一身阳气的根本，人体其他各个脏腑甚至全身上下都要靠肾阳的温暖才能正常工作。若肾阳虚衰，就会出现畏寒肢冷、腰背发凉、脘腹痞闷、食少便溏、胃脘冷痛、五更泄泻、水肿等问题。

阳虚阴虚，辨明再补

肾阳虚，为中医名词术语。由于肾阳虚衰、温煦失职、气化失权所表现的一类虚寒证候，称为肾阳虚证。多由素体阳虚，或年老肾亏，或久病伤肾，以及房劳过度等因素引起的。

那么肾阳虚会有哪些表现呢？总共有14个方面：

1.神疲乏力，精神不振，活力低下，易疲劳；

2.畏寒怕冷，四肢发凉（重者夏天也凉），身体发沉；

3.腰膝酸痛，腰背冷痛，筋骨萎软；

4.性功能减退，阳痿，早泄，易患前列腺炎等；

5.小便清长、余沥不尽，尿少或夜尿频多；