洗澡篇： 孕妇洗澡应注意事项

清洁敏感部位要讲究方法

外阴

准妈妈除了清洗全身以外，最重要的是外阴部位的清洗。一定要每天清洗，并且最好用清水洗，尽量少用洗剂。避免坐浴，也不要冲洗阴道，否则会破坏阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。洗完澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后再穿内裤，这样可以有效预防阴部痛痒。

乳房

洗澡时，注意用温水冲洗乳房。动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，不可用力搓揉。应以一手往上轻托乳房，另一手指腹沿顺时针方向轻揉，避免引起子宫收缩。还可在浴后抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿的吸吮，否则易发生乳头皲裂。

肚脐

对于肚脐的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等污垢软化后再洗净。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而伤害肚脐周围的皮肤，造成破皮出血，反而容易引起感染，对准妈妈及胎儿造成严重伤害。

颈部耳后

颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，应经常清洗。但要注意，颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染，所以要用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

腋下

腋下汗腺丰富，洗澡时不可用热水刺激，也不宜用澡巾大力地搓；可抬起胳膊用温水冲洗。由于腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后，给予清洗；再以指腹按揉，促进血液循环。

腹股沟

淋浴时应该用温水冲洗腹股沟，并用两个手指指腹从上向下抚摩轻搓腹股沟。肥胖者则要拨开褶皱仔细搓洗。