孕中期吃了两瓶迪巧钙片,本来也没想着吃,但是睡觉严重手发麻腿抽筋,补钙之后真的好太多了。
--分享妈友肖萱儿麻麻
我一直在吃乐力牌子的,感觉效果不错,38一瓶吃一个月,我第一胎生我女儿时就是吃的这个。
--分享妈友哇哇817
我老公买了蛋白粉、钙片、鱼肝油、维生素还有倍立健给我吃,都是安利的。我觉得效果不错,整个孕期下来脚都没抽筋,而且现在我儿子很硬骨,我儿子四个月的时候已经坐得很稳很直了,六个月的时候自己扶着东西站起来了。
--分享妈友陈丽勤
进入孕晚期,腿抽筋了,跟医生说完,给开的朗迪的碳酸钙D3颗粒,一天两次,每次一袋,餐前一小时服用。上周验微量元素,刚达标,估计要是没补就不合格啦!
--分享妈友飞鸟恋歌
补钙也有5克星遇到请绕行
一、草酸
菠菜、苋菜、竹笋等蔬菜:怀孕后,很多准妈妈开始注意多吃蔬菜水果。但是,有些有涩味的蔬菜含有草酸,草酸在肠道中可与钙结合形成不溶性的沉淀,影响钙的吸收。
因此,建议准妈妈每天吃蔬菜、水果500~750克即可。也可以将这些蔬菜用水先焯一下,去掉涩味后再烹饪。