预产:
1.一般预示着要生了会有几个征兆:或者肚子开始有规律的阵痛,或者羊水破了大量液体流出,或者见红了,出现这些症状了就要赶紧去医院了。
2.当然要提前准备好待产包:证件(主要是准生证,身份证,医保卡,银行卡)、方便哺乳的换洗衣物、毛巾脸盆等洗漱用品(包括自己的和宝宝的,毛巾脸盆要多准备几个,擦身子的和擦洗屁股的要分开)、能快速补充能量的食物(比如红牛、巧克力等)、中单和尿盆以及成人尿布(这些可以去医院小店购置比较方便,医用的比较好)、孕妇卫生巾(要准备好一个月的量,大中小号都要准备些)、腹带、医用温度计(我是准备的电子额温计,网上有的买)、吸奶器、纸巾、宝宝用品(尿不湿、湿巾、护臀膏、爽身粉、奶粉、奶瓶、沐浴乳、护肤霜、婴儿肥皂、宝宝换洗衣物两到三套、包被)。
还有一次性吸管一定要准备点,孕妇红糖和保温杯。溢乳垫还用不到,在医院的三四天基本奶水不多,奶水多了再买不迟。
生产后:
1.顺产的话要时刻注意排尿排便情况,多喝红糖水(红糖水吃十天左右即可,以防流血不止),多让宝宝吸吸乳头,宝宝是最好的催奶师。隔三个小时用热水敷一敷乳房按摩下可以快速下奶,孕妇宜吃流食,因为此时肠胃虚弱不适合消化硬食。
2.宜躺着休息为主,顺产生产完要适当站起来走动促进排出恶露。月子期间不宜久站久坐久躺。