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孕妇为什么特别容易怕热、流汗、口渴?

2015-08-22 14:26:23 出处:乖乖网 标签: 孕期注意事项 孕期生活 孕期注意

燥热体质是因为怀孕后阴血要用于养胎,阴虚会生内热,进而产生体温偏高、怕热、易口渴等情形,而且血压较高,睡眠质量变差,容易有口疮,皮肤也可能出状况,例如有些孕妈咪孕期间容易有荨麻疹。

怀孕后血压会上升是因为基础代谢率提高,血流量增加造成,如果原本收缩压为120 mmHg,怀孕后上升到130 mmHg,还是在正常值内,并不需要治疗,张境原建议透过自然食疗或茶饮帮助改善,假如超过140 mmHg,甚至高到180、190mmHg,这种属于病理性高血压就需要接受治疗。

孕妇为什么特别容易怕热、流汗、口渴?

孕前体质燥热,孕期更严重

怀孕前已经是燥热体质,怀孕后会更容易燥热,所以有些女性怀孕后特别容易长痘痘或荨麻疹,皮肤状况也比怀孕前更差。孕妈咪觉得自己是燥热体质,可用些比较滋阴、降火、清热的食疗或茶饮帮助,如果无法改善,应该请医师诊断是实热或虚热体质,再进一步给予治疗,要比食疗、茶饮效果来得快。

不必担心怀孕后服用中药会对胎儿有影响,中药中哪些成份孕妇可用、哪些要禁止,都有明确的区分,请咨询合格的中医师。有些孕妇已经出现荨麻疹,还因为怕吃药而强忍,结果越来越不舒服,也影响到睡眠和心情。

善用食疗、茶饮,孕妈咪不再怕热!

广谕坐月子餐暨广谕坐月子中心张境原及张翔壹、张乔贻父女,特别提供以下几种食疗、茶饮,适合属于燥热体质的孕妈咪在春天开始回暖或炎夏时饮用,能达到消暑、退热、改善燥热体质的功效。

1.紫苏香薷饮

食材:紫苏叶3钱、香薷3钱。

作法:将紫苏叶、香薷洗净,加500至700毫升的水煮沸20分钟后熄火,去渣饮用。

功效:具消暑开胃的功效。紫苏能发汗解表、健胃去暑,并有清香、清爽的口感,可以提振孕妈咪食欲;香薷具发汗解表、去暑利湿之效。

2.莲子荷叶粥

食材:莲子3钱、荷叶3钱、白米半杯。

作法:将莲子浸泡2小时,荷叶先煮水,将莲子、荷叶水和白米一起放电饭锅煮成粥。

功效:莲子可以补脾、散虚火,荷叶能清热,煮粥吃可达到消暑的效果。

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