孕期小心，妊娠糖尿病陷阱！

发病率高达6%～7%，每年至少新增上百万的患者……作为孕期最常见的并发症，一不小心，妊娠糖尿病就会找上孕妈妈。打败妊娠糖尿病，一些常见的防治误区需要“糖”妈妈提前知晓。

陷阱1

孕期千万要少吃甜食，否则很容易就患上妊娠糖尿病。

不一定！

有不少人认为，孕妈妈经常吃甜食就会患糖尿病。果真如此吗？其实不然。妊娠期的糖尿病并不是和吃糖直接有关，而是和能量过剩有关系，不管是主食，还是水果或者零食，吃得过多都可能导致能量过剩。

正常孕妈妈特别是偏瘦的孕妈妈根本不需要对糖避之不及，肥胖、以前在妊娠期曾患有糖尿病的孕妈妈，虽然的确不宜多吃糖，但也不需要一点糖都不碰。

重点提示：孕妈妈要在孕24～28周进行糖筛，以便发现妊娠糖尿病，及时开始干预。有高危因素的孕妈妈要更早进行“糖筛”。如果“糖筛”不过关，还需要进一步进行糖耐量测试。

陷阱2

既然血糖高了，“糖”妈妈就应该管住嘴巴，尽可能少吃。

错！

妊娠糖尿病患者饮食控制的目的是：符合理想的血糖控制，提供母体与胎儿足够的热量及营养素，使母体及胎儿能适当增加体重，而不是尽可能少吃。应该说，“糖”妈妈的营养需求与正常孕妈妈相同，只不过必须更注意热量的摄取、营养素的分配比例及餐次的分配。不少“糖”妈妈为了控制血糖，就什么都不吃了，这是不对的，不能本末倒置。