怀孕了，这些东西真的不能吃吗？

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对于那些正处于孕早期、妊娠反应严重的孕妈妈，如果表现为喜食冷饮，并在摄入冷饮后，减轻孕吐症状者，可酌情食用质量高、能量高的冷饮，但不宜过多。有流产症兆者，冷饮一定要禁食，因为摄入冷饮不仅伤脾胃，严重时还会危及胎宝宝的健康，造成流产等症状；对于其他身体健康的孕妈妈来说，孕期食用冷饮也要把握好量，不要贪图一时的痛快，过多地食用冷饮，易使胃肠受到过度刺激。

螃蟹

争议点   螃蟹味道鲜美，是很多孕妈妈的最爱，但中医认为它属于寒凉性食物，有活血祛瘀的功效，孕期常吃容易导致流产等症状。

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如果孕妈妈有腹痛、见红等流产或早产迹象时，螃蟹是一定不能吃的；如果身体健康，也要适量食用，不宜多食，一次吃一只就可以了，而且在吃的时候要去掉蟹爪，再加上一点橄榄醋以暖胃开脾，这样会更安全、更健康。

除了螃蟹之外，有些水产品也属于性凉的食物，比如甲鱼，对于一般人来说，它具有滋阴益肾的功效，可对于孕妈妈来说，它却有堕胎的功效，因此建议孕妈妈食用水产品时最好先了解一下属性。

咖啡

争议点   由于咖啡的主要成分是咖啡因，孕期大量饮用咖啡，咖啡因会通过胎盘进入胎宝宝的体内，给胎宝宝的大脑、心脏和肝脏等器官的正常发育造成危害，不建议孕妈妈们长期、大量饮用。

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研究显示，小剂量饮用咖啡是相对安全的。如果孕妈妈觉得戒不掉咖啡，那么不妨减量，每天最好不要超过1杯；而对于那些身体不适的孕妈妈来说，是否能喝咖啡就要听从医生的建议了。

桂圆、荔枝

争议点   很多人认为桂圆、荔枝有补血安神、养血益脾的功效，适合孕妈妈食用。但事实却恰恰相反，这些热带水果食用后会使孕妈妈内热加重，容易出现上火、大便干燥、便秘等情况，甚至导致见红、腹痛等先兆流产症状。