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自然分娩,其实你也能行!

2016-09-27 14:35:03 出处:乖乖网 标签: 分娩 分娩方式 自然分娩

认真做好每次产检

孕期按时产检,可以了解你是否有不适合顺产的并发症,对你的营养、体重增长、胎儿生长情况都有了动态的监控,可进行适时的指导。满孕36周时,医生会对准妈妈整个孕期情况做一个总结,并对你提出建议,来选择适合的分娩方式。如果不存在妨碍顺产的因素,你就可以更有把握,也更有依据准备好向顺产的方向迈步了。

一般来说,临产前检查决定分娩方式。临产前检查主要包括:了解胎位正与不正、血压高不高、有无浮肿、尿蛋白等;估计分娩时胎宝宝有多大,了解准妈妈骨盆的大小;测量准妈妈体重等,了解准妈妈的身体状况;以及通过计算胎动、听胎心音来了解胎宝宝的生长发育情况等。如果一切正常,就可以采取顺产的方式。

及时矫正胎位不正

7个月前发现胎位不正,只要加强观察即可。因为在妊娠30周前,胎儿相对于子宫来说还小,而且母亲宫内羊水较多,胎儿有活动的余地,会自行纠正胎位。若在妊娠30~34周还是胎位不正,那就需要进行矫正了。胎儿正常的胎位应该是头位,也就是头在最低处,如果是臀位(头上屁股下)、横位(和准妈妈的脊柱呈十字交叉)就不利于顺产了。矫正胎位要争取在胎儿入盆前进行;如果超过34~36周,胎位仍然不正,那再纠正的机会就不大了,只能以剖宫产为主了。

最常用的胎位纠正方法就是胸膝卧位纠正法:趴在床上,以双肘支撑,头放在两前臂之间,腿跪在床上,双腿分开与肩同宽,大腿与床面尽量垂直,身体俯向床面。每日早晚各做1次,每次约15分钟,连续1周。如果这种方法不见效,也可以借助艾灸或外倒转术来纠正胎位。

参加产前培训班

为了减少生产时的紧张和压力,预先练习科学的呼吸方法是非常必要的。医师会建议准妈妈参加呼吸训练班,不仅可以学会正确的呼吸方法,还可以在训练班里模拟生产时的紧张气氛,让准妈妈提早有心理准备,这样也会使产程更顺利,缩短生产时间。

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