准备物品
1、即墨老酒或者黄酒一瓶。
2、姜一大块(大人的巴掌那么大)。
3、枸杞十颗左右,红枣六七颗。
4、砂锅一个(没有砂锅就用不锈钢锅也可以,最好不要用铁锅)。
5、吸汗效果好的纯棉内衣两身(自己穿一身,预备一身发汗以后换洗)。
6、纯棉袜子两双,也是穿一双留着一双替换。
7、帽子一顶,围巾一条(最好选吸水性透气性比较好的)。
8、在褥子上面铺好隔水层(真的会出非常多的汗,我用的是两个大大的宝宝隔尿垫铺在褥子上,然后再铺一层吸水比较好的厚床单)。
9、吸水性强的被单或毛巾被一床。
10、被子两床,捂汗。
11、吸管杯一个。