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看明星辣妈如何产后瘦身

2016-02-17 13:38:19 出处:乖乖网 标签: 产后瘦身 产后瘦身减肥方法 产后瘦身方法

美丽的明星辣妈们,虽然怀孕的时候,也无可避免地会变胖,但是生完孩子后一个比一个瘦得快,甚至比生产前更加凹凸有致。到底明星辣妈们有什么瘦身秘诀?现在就让我们揭开明星辣妈们的产后瘦身秘诀吧,即将生产和产后的妈咪们拥有“S”曲线不再是梦想。

明星辣妈之小S

三度生产的小S,算是明星辣妈中产后迅速恢复好身材的翘楚了。生产后的小S在广告中大声宣告:“我的S又回来了!”快来看看她迅速瘦身的秘诀在哪里?

秘诀一:营养师全权打造

产后的身子比较虚弱,可谓是元气大伤。为了成功甩掉怀孕后多出的13公斤赘肉,小s将月子餐交给专业营养师调配,而她自己也非常配合。她的名言就是“我要做就做到极致。”

秘诀二:补品保证“三低”原则

亲朋好友送的补品,小S尽量不吃,想吃也要保证“三低”原则。温补改善虚寒的猪腰、麻油鸡,帮助伤口愈合的鲈鱼汤等都是小S的最爱。此外,产后前两周她尽可能不吃水果,避免摄取过多的水分和糖分。

秘诀三:收腹摆第一

小S产后运动以腹部运动为主。专属健身教练指出,剖宫产的小S,做运动主要是美化胸线、收臀、消除背部和腹部赘肉。而唯一消不下去的就是小S的胸部了,搞怪的小S更“口出狂言”,幻想可以“减肥不减罩杯”,让自己的身材“空前伟大”。

秘诀四:穿调整内衣

为了让自己的“狂言”可以有实现的一天,小S还穿上了调整型内衣。据报道,产后第一次穿上调整内衣的小S,第一句话就是欢呼:“天啊,我终于看得到自己的脚趾头了。”

情感口述
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