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冬天坐月子如何保暖不受凉

2016-01-13 17:08:19 出处:乖乖网 标签: 坐月子注意事项 坐月子 月子护理 冬天如何坐月子

洗澡要暖

寒冬时节,洗澡可是一大问题,特别是对于产后身体虚弱禁忌颇多的新妈妈来说,更是一个不小的麻烦。

产后一周再洗澡,忌冷水

寒冷冬季,产妇最好还是在生产一周后再洗澡,千万不要着凉。可提前开启浴霸等浴室取暖设备,将室内温度调整至20℃后再进入;水温要控制在37℃左右或是稍微热点,浴室最好不要太封闭,洗浴时间不宜太长,5-10分钟就可以了。

沐浴后及时擦干身体吹干头发

洗浴必须淋浴,不能坐浴。沐浴后,要尽快擦干身体且吹干头发,穿好衣服再出浴室,以免着凉或是被风吹着。在洗完澡之后可以喝杯热水,等身体完全干透再睡觉。产妇洗澡也可以试试生姜,将生姜洗干净,用它来洗澡,这样也能祛寒。

情感口述
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