柏子仁养血安神，润肠通便。查看柏子仁粥的做法，了解可以缓解产后便秘的坐月子食谱。
柏子仁粥
营养小提示
柏子仁养血安神，润肠通便。
适合人群
产后新妈妈，尤其适合剖宫产后需要排气的产妇。
原料
柏子仁，粳米，蜂蜜适量。
做法
取原料洗净，同煮，文火煮烂，服前加适量蜂蜜，每日服两次。
英国护士手稿：缓解产后便秘食谱大全
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