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坐月子的误区,产妇坐月子的基本原则

2015-12-14 18:18:40 出处:乖乖网 标签: 坐月子注意事项 如何科学坐月子 月子

新妈妈分娩之后,以中医的角度来说,必须以温补的食材为重点,对促进产后康复有着积极的作用。下面乖乖网给您带来了两款产后药膳希望对新妈妈的恢复有所帮助。 

坐月子的误区,产妇坐月子的基本原则

两款产后药膳

四神猪肝粥

食材原料: 

猪肝(猪心)30克,莲子3颗,薏苡仁20克,芡实15克,淮山药30克,月乃汤200毫升。 

烹饪方式:煮 

制作方法: 

1. 先将莲子和薏苡仁用月乃汤加盖泡两个小时。 

2. 将山药和猪肝(猪心)洗净、切丁。 

3. 将以上食料加盖用大火煮开后转小火煮15分钟。 

适用人群:产后妈妈。 

提示:这款粥可温肾暖脾、促进新陈代谢、排泄顺畅、帮助入睡、减少疲劳感。剖腹产或小产前3天食用,还能防止伤口发炎。 

麻油猪肝

食材原料: 

猪肝150克,带皮老姜4片,黑麻油30毫升,月乃汤200毫升。 

烹饪方式:煮 

制作方法 

1. 先将猪肝洗净切成1公分厚度。 

2. 带皮老姜刷净切薄片:黑麻油入锅大火加热,放入老姜,转小火,爆香至姜片皱褐而不焦黑,再转为大火,放入切好的猪肝炒至变色。 

3. 最后放入月乃汤煮开。马上关火,趁热食用。 

适用人群:产后妈妈。 

提示:麻油猪肝具有化淤、促进恶露代谢之功效,而由慢火烘焙的黑麻油温和不燥,更适合体虚的新妈妈。 

很多新妈妈坐月子时,认为婆婆管的多、以错误的老方法照顾自己和孩子、对自己态度恶劣……众多的理由归根结底还是在于婆媳两代人的月子观不同,婆婆不相信所谓的科学月子观的科学性,儿媳妇也对老一辈的月子理论全盘否定。 

其实,老祖宗几千年流传下来的一些,是几千年来无数代人总结出来的经验,是最适合国人体质的护理方法。建议坐月子的新妈妈也要听听婆婆的话,多学习学习老祖中的宝贵经验 

情感口述
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