做法:橙子洗净去皮、去籽,取出橙肉搅碎;酸奶倒入杯中加入橙肉,搅拌均匀即可。
推荐食用:★★★★☆
专家解析:橙子能有效增加饱腹感,酸牛奶具有加快消化的作用。橙子与酸奶一起食用,营养丰富,吸收好,能快速促进产妇体内脂肪的消耗,达到快速瘦身的目的。
产后瘦身使用分享:
姓名:Vivian
年龄:26岁
身高:163cm
体重变化:72kg→68kg
副作用:无
具体反馈:我是一名刚升级的新妈妈,怀孕期间怕宝宝营养跟不上,每日吃五餐是最基本的量,慢慢的就越来越胖,有时真担心瘦不下来可怎么办。按照推荐的食谱吃了一个多月,真的感觉到细微的变化,而且也不会担心奶水不足的问题。特别感谢乖乖网年推荐的产妇食谱,期待自己瘦成孕前的苗条身材。