乖乖网 分娩

产后妈妈“修身记”,12个恢复重点,及器官恢复时间长短!

2015-04-21 10:35:35 出处:乖乖网 标签: 产后恢复 产后恢复体形 孕妇产后恢复 产后42天检查什么 产后42天

肠胃道

修复需时:约14天

产后最初几天,妈妈几乎都有便秘的困扰。这是由于肠道和腹部肌肉松弛的缘故,可多补充液体和吃青菜水果来改善。约两周,肠胃道的蠕动就可以恢复正常。

产后妈妈“修身记”,12个恢复重点,及器官恢复时间长短!

其他变化还需留意

恶露

所谓恶露是指生产后由阻道排出的分泌物,产后头3天,称为红色恶露,因为它含有血、小血块和膜碎片,所呈现的是红色。此时若有出现大血块、大蜕膜、或恶露量极多,都应告诉医师。4~10天,称浆性恶露,因为分泌物变得比较稀薄,呈现粉红色或棕色。10天~产后6周,称为白色恶露,分泌物大量减少至无色。不过,也有人分泌棕色黏液,分泌物会持续较久。

乳房

分娩之后,血液中雌性激素与孕激素减少,催乳素增加,在产后2~3天,乳房胀大并发硬,有时会伴有发热的感觉,并开始分泌乳汁。最初分泌的乳汁为灰白色,以后变为白色。乳汁的分泌量、乳腺的发育程度,与宝宝的吮吸能力成正比。另外,如果新妈妈有失眠、过度劳累、疼痛等身体症状,会阻碍乳汁分泌。

月经周期

哺喂母乳的妈妈,因为泌乳素的分泌,对雌激素和孕激素的分泌产生抑制的作用。所以有持续哺喂母乳的妈妈,通常都会有月经延迟的现象,有的甚至整个哺乳期都没有月经。至于没有喂哺母乳的妈妈,大约在产后6~8周可以恢复来潮。

情感口述
相关推荐
推荐专题
电脑版 百科 问答 专题 地图 归档
返回
首页