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产后妈妈“修身记”,12个恢复重点,及器官恢复时间长短!

2015-04-21 10:35:35 出处:乖乖网 标签: 产后恢复 产后恢复体形 孕妇产后恢复 产后42天检查什么 产后42天

产后坐月子,新妈妈的身体会迅速朝着怀孕前的水平出现恢复性变化,具体地说,身体有以下几个方面的重大变化:

产后妈妈“修身记”,12个恢复重点,及器官恢复时间长短!

子宫

修复需时:10~14天

产后第一天,子宫底的位置约在肚脐的地方,由于子宫肌肉强力的收缩与自解作用,使得子宫肌肉细胞减小。于是子宫底每天可往下下降一横指,产后10~14天时,已可降低到骨盆腔里,由腹部几乎摸不到了。假如子宫底没有持续下降,或摸起来呈现柔软、松弛的情形,很可能是子宫内仍有血块或残留物,此时应予子宫按摩,直到子宫收缩变硬为止。

子宫颈

修复需时:约18小时

自然生产的妈妈,由于宝宝经过产道娩出,所以子宫颈肿胀、松弛。约需18小时,子宫颈口才会慢慢复原。坐完月子后,子宫颈的内口可恢复到没生宝宝前的样子,但外口则会呈现微开状态,且永不再恢复。

外阴

修复需时:7~8天

分娩之后,阴道外口有充血、水肿或不同程度的裂伤,或者为娩出宝宝时切开的会阴部伤口。轻者可以很快自愈,充血、水肿要在产后几天才会消失,会阴切开处缝合,一般在产后5天左右伤口可以拆线,逐渐痊愈。

阴道

修复需时:就个人体质

由于生产时的牵扯,会有肿胀、充血的情形。虽然阻道的口径会随时间逐渐复原、缩小,但不能回复到没生宝宝的状态。

情感口述
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