产后妈妈“修身记”，12个恢复重点，及器官恢复时间长短！

卵巢

修复需时：就个人体质

分娩之后，母体就很快会有新的卵泡发充成熟，但产后母体的乳腺分泌能抑制排卵，因此，在哺乳期的新妈妈大多数不排卵、也无月经。但也有个别女性体质有异，在分娩后便会开始规律的月经周期。

腹壁

修复需时：就个人体质

产后，下腹部正中线的色素会逐渐消退。因怀孕而胀大、松弛的腹壁，需要进行适度锻练才能恢复。

妊娠纹

修复需时：就个人体质

怀孕期时，在腹部、臀部、大腿常可见到红色的条纹。这是由于弹性纤维过度伸张，再加上肾上腺皮质素刺激所致。不过，生完产后，妊娠纹会逐渐变成银白色。

泌尿系统

修复需时：就个人体质

生产后，身体会产生利尿作用，以排出怀孕期间储留在体内的液体，所以妈妈的尿量，有时一天可高达3000ml。此现象可持续到体内的水份电解质平衡为止。