韩剧中的女主角在怀孕前,多半会看中医、抓补药调理身体,其中最关键的就是暖宫。中医认为,女人宫寒不仅会引发痛经、月经失调等妇科病,还会诱发不孕。女人想要好“孕”来临,先得告别宫寒。
健康小测试:小心宫寒偷袭你!
平时“性”趣不高,你和老公准备了好久,却没有怀上宝宝?
每到大姨妈光临的时候,肚子痛就会折磨你?
腹部常有冰冷的感觉,白带多且清稀,闻起来有股腥味?
经期常常不是提前就是错后,颜色暗不说,量还很少?
照镜子时,你发现自己的面色有些黯黑或苍白无华,舌苔白且水滑?
即便不是冬天,你也经常腰膝酸冷、手脚冰凉?
仔细对照一下,你是否有以上症状中的大多数?如果答案为是的话,那么,你很可能属于宫寒。
5步告别宫寒,好孕早日来临
性冷、痛经只是描绘了其中之一二,更重要的是,中医认为,女性的孕育能力也取决于此。身体寒冷可以穿衣,子宫寒冷呢?试试下面的一些方法吧。聪明女人从来都是主动掌控一切,亦不会在宫寒面前束手就擒。
第1步:
聪明保暖,拒绝寒气入侵
寒邪为致病六淫之一,且寒为冬季主气。如果我们管不住嘴,只要靓度不要温度,久而久之,寒气就会侵入身体,直至女性特有的脏器——子宫,宫寒也就不远了。
平时少吃凉
女人过了30岁之后,身体机能开始走下坡路,先天带有的阳气会慢慢减少,且脾胃功能渐弱,如果此时还过于贪食生冷食物的话,就会导致寒气聚在体内难以驱赶出去,宫寒就会到来,最终导致生育能力受损。
经期千万不能着凉
女人经期身体抵抗力下降,最容易受到寒邪的侵袭,最好不要穿裙子了,尤其要注意保暖小腹。如果经期不小心着了凉,要赶紧喝碗红糖姜水来补救:鲜姜3~5片,红糖适量,以滚开水沏泡,趁热饮服。平时穿衣也要坚持“头寒脚热”的原则,也就是说上半身稍微穿少一点没关系,但是下半身,尤其是脚和腰一定要够暖和。