应对小儿挑食、偏食有妙招

挑食、偏食的危害

1.会影响孩子的生长，导致孩子体重增长迟缓。国外有研究表明，偏食、挑食会导致11.1%的孩子出现生长不良。加拿大一项研究揭示，4~5岁挑食、偏食儿童的低体重发生率是非挑食者的2倍以上。

2.影响孩子的智力发育。英国一项针对102例12~33月龄儿童的研究证实，挑食、偏食儿童的智力发育指数显著低于无不良饮食行为者。

3.挑食、偏食会影响家庭关系，导致父母对孩子非常无奈，夫妻吵架概率增加，进而会影响到亲子关系。更容易让孩子在青春期出现神经性厌食。有研究提示，挑食、偏食也是成人期肥胖的诱因。

挑食、偏食的原因

1.自身原因。受某些特定基因控制，让孩子天生喜欢甜味，不喜欢苦味，或不喜欢某些食物的特殊味道。

2.父母偏食、挑食，会导致孩子也偏食。孕妇的饮食通过羊水就能影响到胎儿，孕期偏食、挑食，导致胎儿出生后可能也会偏食。

3.喂养不当是儿童挑食、偏食最重要的外在原因。婴儿期辅食添加种类单一，辅食的性状（流质、半流质、固体食物）没有及时改变，也会导致宝宝今后发生偏食、挑食。

4.家长强迫或哄骗孩子吃不喜欢的食物，强制增加进食量，降低孩子对食物的喜好，干扰了孩子对能量摄入、饥饱的自我控制能力。

孩子出现挑食、偏食问题，需要正确处理，处理不当就会形成恶性循环，孩子体重增加不理想，营养不良问题突出，将严重影响到健康，甚至终生存在偏食无法纠正。