燥热春日，润补宝宝小脾胃

制作方法：将秋梨洗净去核切小块，加入水发银耳及百合、冰糖，放入碗中蒸1小时后，食梨喝汤。

营养功效：有滋阴润燥、止咳化痰的功效，适用于干咳少痰的宝宝食用。

4.沙参银耳汤

食材准备：银耳10克，百合5克，北沙参5克，冰糖适量。

制作方法：

1.将白木耳用水浸半小时，沙参加水煮半小时，取汁去楂。

2.将汁加入泡好的白木耳及冰糖，煮半小时食用。

营养功效：有滋阴润肺、止咳化痰的功效。

5.龙眼银耳羹

食材准备：银耳10克，龙眼肉10克，大枣5枚，冰糖少许。

制作方法：

1.龙眼肉去杂质洗净；银耳用温水发2小时，去蒂头、杂质，撕成瓣；冰糖打碎成屑。

2.龙眼肉、银耳、冰糖同放炖锅内，加清水400毫升，置武火上烧沸，再用文火炖煮35分钟即成。