通常
全谷小百吉饼（先蒸后烤的发面圈）或英式松饼法式脆饼干、烤土豆片全麦脆饼干、薄脆饼干、无花果条、香草薄饼低糖、高纤维的燕麦卷和烘焙食物饼干或带纸托的蛋糕
偶尔
油炸圈饼或普通玉米片炸土豆条
食物种类
蔬菜
通常
烤土豆、生蔬菜或煮蔬菜
偶尔
法式油炸食物、乳脂油菜色拉
食物种类
水果
通常
新鲜的水果、水果干、和纯果汁（未加糖）
脂肪宝宝怎么吃，才能不胖胖
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