科学母乳喂养全攻略

背奶篇

“什么奶都不如妈妈的奶”，因此很多妈妈需要上班或外出时，会把专业的吸奶、储奶器具带到身边，并利用间隙时间完成吸奶、冷藏、保存等一系列流程，晚上背回家给宝宝当“口粮”，这就是背奶。

背奶前期准备

1.学会使用吸奶器。

妈妈应当在返回工作岗位前3-4周时开始使用吸奶器，这样就可以有充分的时间熟悉吸奶。用吸奶器抽奶所需时间一般为每次15分钟，加上清理的时间整个过程不超过20-25分钟。最初的几天可能只吸出少量的奶，但是经过几天的练习，妈妈会慢慢适应吸奶器的使用，进而吸出更多的乳汁。

2.提早让宝宝适应奶瓶。

专家建议宝宝出生1个月左右，就要开始让他练习使用奶瓶，否则超过2-3个月他就会很难接受用瓶子吃奶。可以在每次喂奶之前或喂奶快结束的时候，让他吮吸人工奶嘴，这样可以让宝宝更好地接受奶嘴。

背奶装备

1.吸奶器：用于挤出母乳的工具。目前市面上的吸奶器有电动型、手动型两种类型。另外，母乳可能从两侧的乳房同时流出，所以还备有单侧或双侧两种类型。在实际使用时，只要挑选适合自身情况的产品就可以了。

2.防溢乳垫：防溢乳垫采用有吸收液体功能的高分子质材制成，能吸收过量的母乳并将溢乳固定在内部；外侧是透气防水层，能保持衣服的干爽。

3.储奶用具：市面上常见的储奶用具包括储奶袋和储奶瓶两种，妈妈选择便于清洗、密封良好、材质安全的即可。

4母乳保鲜用品：常见的母乳保鲜用品包括冰包、冰盒、蓝冰、车载小冰箱等，妈妈可以根据自己的实际情况，选择适合自己的。