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怎样缓解孕后期脚肿?

2014-12-01 10:20:03 出处:乖乖网 标签: 孕妇水肿 孕后期脚肿

辛辛苦苦怀孕几个月,好不容易肚子里的宝宝长大了些,各种妊娠反应也都减轻了,准妈妈的消停日子仿佛近在眼前……可是突然有一天,发现自己的脸变得大起来,四肢也粗了,脚丫也胖了。用手指一按,居然还会留下“小坑”!

别担心,让专家来告诉你怎样解决孕后期的脚肿问题。

孕晚期脚肿

为什么孕后期容易脚肿?

如果你某天发现你的脚踝、小腿、胳膊或者脸越来越肿了,在下肢足踝的两侧、足背及小腿前面出现“可凹性水肿”(即用手指按压后,所按处出现凹陷),这表示你遭遇了孕期水肿。

孕期水肿发生的原因有很多:

血容量增加

妊娠后从6周开始,血容量就逐渐增加;到34周达到高峰,并在这个水平上一直维持到产后两周,才能恢复到孕前水平。

孕期血容量比非孕期增加40%左右,平均增加1500毫升。而由于循环血容量增加,组织间液也会增加,心脏排出的血量就会增高。

血浆渗透压降低

由于血液增加时,血浆的增加比血球等的增加要多,所以,血液成分会相对稀释,血浆白蛋白的相对浓度也比非孕期时要低。而血浆白蛋白是维持血浆渗透压的主要成分,所以孕期血浆渗透压要比非孕期低。这样,就使血流中的水分容易渗透到组织间液中,从而造成下肢水肿。

情感口述
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