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怀孕七个月美味早餐食谱

2014-11-26 13:40:39 出处:乖乖网 标签: 孕妇饮食 早餐食谱大全

本月开始进入孕期的最后阶段,这时准妈妈仍然需要加强补充蛋白质和钙,同时选择富含润肠作用和膳食纤维的食物,因为孕晚期很容易患上便秘。那么一顿富含蛋白质、膳食纤维等的营养早餐就再好不过了。

早餐很关键,将面包和水果搭配在一起不仅造型可爱,人体获得的营养也更为全面。

可爱牛牛面包糠

食材料:

吐司两片、苹果1个、黑莓2颗

菜谱做法:

1.面包剪成椭圆形跟圆形,叠在一起。

2.把面包脆皮部分切开剪成2个长条,6个短条,摆成牛角状。

3.放上两颗蓝莓作为牛的眼睛,两个长条的小脆皮作为鼻子。

4.用模具将苹果刻成枫叶形状。

5.把枫叶形状苹果摆在旁边作为点缀即可。

情感口述
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