孕妈冬季安胎营养汤品

鲢鱼味甘、性温，有温中益气、暖胃、滋润肌肤等功效，是温中补气养生食品。

山药鱼片汤

食材用料：

鲢鱼适量、山药1根、食盐适量、葱适量、淀粉适量、胡椒粉少许

菜谱做法：

1.山药洗净，去皮切片。

2.大葱、生姜洗净切片，花鲢鱼片用干淀粉、盐调味。

3.起油锅，葱姜片爆香，加清水煮开。

4.先放入山药片煮3分钟左右。

5.再放入鱼片，滑开，再煮2分钟。

6.鱼汤用盐、胡椒粉调味，最后撒入香葱末即可。