孕妈冬季安胎营养汤品

寒冷的冬季就要到了，这时孕妈咪来一碗热腾腾又营养丰富的美味汤再好不过了，汤料可以根据自己的喜好来选择，只要不是刺激的就可以了，搭配上时令蔬菜，开胃又暖身。

海米紫菜蛋花汤含有丰富的碘、钾、钙、磷、铁和蛋白质、维生素A、维生素C等多种营养素，孕妇食用可滋补身体。

海米紫菜蛋花汤

食材用料：

紫菜、海米、香油各10克、鸡蛋1个、植物油、盐、葱、香菜各少许

菜谱做法：

1.将海米用开水泡软；鸡蛋磕入碗内搅匀。

2.香菜择洗干净，切成小段；葱择洗干净，切成葱花；紫菜撕碎，放入汤碗内。

3.锅置火上，放油烧热，下葱花入锅。

4.加入适量清水和海米。

5.用小火煮片刻，放盐，淋鸡蛋液。

6.放香菜，将汤盛入装有紫菜的汤碗内即成。