孕二月防治感冒的食谱

孕妇孕期感冒该怎么办才好呢？吃药又怕影响到宝宝；不吃药自己有难受，感冒越拖越严重。下面小编就给孕妈咪们推荐感冒食疗菜，有助缓解感冒症状哦。

相比猪肉、牛肉等脂肪含量较多的红肉，鸡肉属于热量低一些，并且蛋白质的含量比例较高，种类多，而且消化率高，很容易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用。

茶树菇炖鸡汤

食材用料：

茶树菇30克、鸡600克、盐10克

菜谱做法：

1.将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。

2.干茶树菇泡水，洗净。

3.鸡肉焯水备用。

4.茶树菇放入鸡肚内，放入锅内，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。

5.加入盐等调味料，吃肉饮汤。