孕二月吃点酸有助开胃

孕妈咪适量吃点酸爽的水果有助于消化开胃，但一定要控制好食用量。另外最好别选择山楂这类酸性食物，孕妈可以适当吃些温和的酸味果蔬，例如柑橘、葡萄、西红柿等。

西红柿里含有的丰富的维生素K，是刺激成骨细胞活性的重要因子，能促进骨钙质堆积，有助于骨骼保健。 

番茄汁

食材用料：

番茄1个、水适量

菜谱做法：

1.备新鲜番茄1个，烫开水适量。

2.将番茄洗净，用开水烫后剥皮。

3.将番茄放入榨汁机榨成汁。

4.一杯酸甜的番茄汁就好了。