孕妈咪的夏日健康饮品（上）

原料：

芒果150g

哈密瓜150g

鲜奶240ml

做法：

1、芒果削去外皮，去核切块，哈密瓜去皮，去籽，切大块；

2、将所有食材放入料理机，加入鲜奶；

3、一起搅拌均匀即可，

作用：芒果能降低胆固豫，甘油三酯，常吃有利子防治心血管疾病。

奶香桃子汁

桃子汁多味美，芳香诱人，此款果汁奶香十分浓郁，可防治皮肤粗糙及粉刺，可以保养皮肤。

原料：

桃子2个

牛奶280ml

蜂蜜适量

做法：

1、桃子洗净，削皮、果肉切块。牛奶中加入蜂蜜搅匀

2、与挑子果肉一起放入搅拌机，搅打均匀即可。

作用：桃子果肉中含有蛋白，脂肪，维生素C，胡萝卜素等营养物质，具有补血活血，生精止渴润肠通便等功效。

嫩肤酸酸饮

番茄营养丰富，具有使皮肤细嫩功效，可延缓衰老，香蕉对皮肤破裂十分有效，可以充分保持其中的营养，有利于旸胃的吸。

原料：

番茄1个

香蕉1根

酸奶100ml

凉开水适量

做法：

1，番茄洗净后切块备用，香蕉去皮，切段：

2，将番茄、香蕉和酸奶一同放入抖理打匀即可，

作用：番茄中富含番茄素，具有抗氧化功效。