孕妈咪的夏日健康饮品（上）

八月正是一年中最热的世界，炎炎的酷暑，往往会让孕妈咪缺乏食欲，吃点什么才能让人心情舒畅呢？水果或许可以成为最好的选择，水果中不仅富含身体所必须的多种维生素，还可以帮助孕妈咪们清热排毒，抵抗疲劳，增加食欲，乖乖网就为孕妈味介绍八款营养美味的果孩汁，不民的搭配各具功效，可以使准妈妈们在这个炎热夏季神清气爽哦，

预防高血压：胡萝卜芹菜汁

这款菜汁不仅用料简单，而且喝起来滑爽可口，含芹菜素、胡萝卜素、维生素C、磷，铁等成分，是非常适合孕妇饮用的一款蔬菜汁。

原料：

胡萝卜200g

芹菜200g

做法：

1、去皮，洗净，切块备用；

2、芹菜去根、叶，洗净切段备用i

3、胡萝卜，芹菜同时放入榨汁机中榨计即可。

作用：毎曰早晚饮用胡萝卜芹菜计可以有效预防早期高血压。

芒果蜜瓜汁

芒果和哈密瓜中的维生素聚含量在水果中名列前茅，二者混合打成果汁，可以有效消除眼睛疲劳，是孕妈咪迅速恢复体力。