孕早期，第一次产检很重要

孕妈妈除了一般体检，第一次产检还包括艾滋病抗体、梅毒抗体、乙肝抗体等传染病的检测。肝项功能的检查也很重要。有些孕妈妈肝功能异常，自己却没有发现，可以通过第一次产检筛查，及时给予治疗。妇科检查中有宫颈防癌刮片检查。但会根据孕妈妈的个体情况安排。

12 周的胎宝宝已经发育成一个“ 小人儿”了，所以此时的B超评估十分重要。评估有两个方面：发育与孕周是否相符评估胎宝宝的发育与妈妈自己报告的孕周是不是相符。因为有一部分月经不规律的妈妈，如果没有做早孕期的检查，只到12周时开始产检的话，有可能会出现胚胎发育与孕周不完全相符的情况。

第一次染色体筛查（NT值的测定）这是利用B超完成的第一次对宝宝染色体的筛查。这个时候的胎儿，后脖部位有一层透明带，正常的健康宝宝这层透明带很薄很薄，小于2.5毫米。如果是染色体有异常的宝宝，这层透明带会特别厚，甚至有的会达到60毫米甚至更厚，比如我们常说的“唐宝宝”（唐氏综合征婴儿）。但是，如果第一次产检错过了，14周以后就不能做NT值的测定，而只能是NF值测定了，是一个大概的了解，错过了最佳评估期。因此这也就是为什么要孕妈妈必须在12周的时候进行染色体筛查，这是关键时期。

在孕期的第12周，要正式开始进行第一次产检啦！这个时候，医院会给妈妈们办理孕妇健康手册。这次产检是对整个孕期的第一次筛查，检查项目主要包括：身高、体重、血压、脉搏等；血常规检查及ABO和RH血型鉴定；尿常规检查；肝肾功能检查、传染病8项检查；全身体检及妇科检查；听胎心；B超评估及心电图检查。

孕妈妈其实最需要倾听自己的人，直接告诉最信任的人你在担心什么 ，获得共鸣 、理解和精神支持，能有效缓解孕期紧张。

医生的私房话：一步步来，别太着急

对于初次怀孕的妈妈来说，开始产检后你的焦虑我能理解，但真的不必太过担心。就目前国内孕产的保健状况来说，非常正规、细致，相关技术也很成熟。每次产检时，我都会给孕妈妈进行详细的讲解，包括回家以后需要注意哪些问题，下一次产检是什么时候等。

有些孕妈妈总是太着急，比如在第一次产检时就问我：“您说我能自己生吗？”这样的问题让我也无从解答，因为离最后一次B超评估婴儿大小以及骨盆测量还早着呢 ！咱们还是把自己的关注点放在当前的孕周吧！关心这个阶段该吃什么 、该怎么注意等 ，别想得太多，一步步来 。

保健关键词：体重12周以后，大部分孕妈妈的孕吐反应结束了，体形又没有大的改变，应该说是感觉相对最舒服的时段。很多孕妈妈开始过上“一人吃，两人补”的舒心日子。但是实际上，这个时候的胎宝宝比较小，胚胎发育所需要的营养也相对比较少。妈妈没有必要过量多吃，或刻意吃一些补品等。不然，这个时期的体重增长，跟人家宝宝没多大关系哦，可都是长在自己身上的！科学进行体重管理在孕期我们提倡体重管理，用科学的方法合理控制自己的体重增长，而不能盲目节食。

首先要了解自己孕前的营养状况，按身高体重比（BMI=体重/身高2）来判断自己的体重属于正常还是偏轻、偏重。正常体重的孕妈妈，孕期增重一般以12.5～15.5千克为标准。消瘦的可以多一点，但最多不要超过15.5千克。原来体重超标的孕妈妈要更控制一些。12周后，体重一般以每周增加0.25～0.5千克为宜。如果出现体重异常的增长，先要检查是否出现浮肿、羊水过多、腹水等情况。如无特别的异常，要考虑减少饮食中能量的摄入量，以达到正常的体重增长速度。

体重都去哪儿了？很多孕妈妈在生产后马上称重时沮丧地发现：体重并没有降多少。其实，胎儿的体重大的体重在孕期一共增加了13.6 千克为例，来看看体重都去哪儿了。

胎儿增大的子宫胎盘羊水胀大的乳房额外的血液或其他体液额外储存的脂肪3.4 千克0.9 千克0.7 千克0.9 千克0.9 千克3.6 千克3.2 千克共计13.6千克