妈咪经验：冬日孕妇怎么防辐射？

制约辐射细节3：防辐射竹炭用品

专家指导：在我们的生活中，每个孕妈咪都很难完全远离辐射源。那么可以自计划怀孕前3-6个月起，选择一些具有防辐射功能的竹炭用品。竹炭有吸收并分解有害化学物质、供给天然矿物质、供给负离子、传递远红外线温热、遮断电磁波辐射等功能。一般活性炭是用一些含碳的原料经化学加工出来的黑色炭颗粒，在日韩、中国台湾享有“黑珍珠”的美誉。高温炭的烧制温度为900℃-1000℃，主要功能为屏蔽电磁波等。

由于竹炭是纯天然绿色材料，对人体没有任何毒害，其吸附力极强，所吸附的有害物质，有些被分解、有些在移出室外晾晒时挥发掉，所以其防辐射效果彻底。可以在办公桌上摆放一些竹炭艺术品，也可以在家中电器比较集中的屋子里挂上一些竹炭小挂件。

妈咪经验：（米玳 29岁 宝贝15个月）

竹炭产品使用一段时间后，经过晾晒，其功能将得到有效地恢复，产品也能多次重复使用，因而使用者的总投入最低。

制约辐射细节4：手机防辐贴膜

专家指导：在现实生活中，孕妈咪无可避免地要用手机，不要相信会有什么低辐射分贝的手机。手机的辐射可引起孕妇神经衰弱、记忆力减退、食欲下降、耳痛失眠、头痛多梦、精神不振、性欲减退，提前衰老等症状。

妊娠期间，除了避免用手机接听电话外，可以选择一款适合自己手机的防辐射贴，来减少手机电磁波辐射对人体产生的危害。

还要特别提醒孕妈咪，即使为手机贴上防辐射膜也不说明手机完全安全。优质的手机的防辐射贴最高可屏蔽85%的辐射。所以，不要长时间用手机通话。

妈咪经验：（张婷婷 35岁 宝贝25个月）

由于手机接通瞬间释放的电磁波能量最大。为了降低手机辐射对孕妈咪的伤害，还有一个最简单的方法就是，我们可以拉大与辐射的距离，比如接听手机的一瞬间尽量让手机远离身体，在手机接通后过一两秒钟再放到耳边。这种方法对辐射是有一定防护作用的。