妈咪经验：冬日孕妇怎么防辐射？

TIPS：孕妇防辐射服装洗涤方法

电磁屏蔽服中加入了金属纤维，如果用力搓洗就容易造成金属丝断裂，一般建议先用肥皂液泡14分钟后，用手轻轻揉一揉即可。最好不要使用洗衣机洗涤，洗完后直接晾干，不要用洗衣机甩干也不要用力拧干。如果有夹层可拆洗，可以把防辐射层拆卸下来，再对原衣服进行清洗。

妈咪经验：（李薇 28岁 宝贝11个月）

在日常生活中，为尽量避免电磁辐射，建议孕妈咪至少买两件防辐射服装。可以选择一件背心或肚兜，一件衣服或套服。虽然经常洗涤防辐射服装有可能降低防辐射效果，但也要注意防菌，不要等到衣服脏了再洗。两件换着穿可以减少衣服的磨损程度。如果你经常使用微波炉烹饪食品，可以再选两件屏蔽围裙或屏蔽大褂，因为你不必去洗它，产后可以将其扔掉。

制约辐射细节2：防辐射屏幕

专家指导：电脑辐射也是每个孕妈咪都担心的问题。目前研究对电脑辐射的危害说法不一，为了安全起见，除了穿上防辐射服，还可以选择一些电脑防辐射用品。比如在电脑屏幕前放一块防护屏。如果能换一台液晶显示器的电脑用就更好了。

随着电子产品在生活和工作中广泛应用，如电脑、传真、复印机、电视机、冰箱、空调、洗衣机、手机、微波炉等，所有的电器都会产生电磁辐射，人们不可避免地受到电磁辐射的危害。尤其是孕妇，必须采取有效的防护措施。

TIPS：孕妈咪使用电脑

对于孕妈咪来说，连续使用电脑超过30分钟，就应至少离开电脑20分钟。条件允许尽量使用液晶显示器，这样可以在降低显示器辐射的同时增强电脑抵抗低频磁场干扰的能力。

妈咪经验：（卓蕊 31岁 宝贝20个月）

为了减少屏幕辐射，还要多喝水，最好喝一些碳水化合物，碳水化合物都是偏碱的，使你的身体保持一种弱碱性。此外，别忘了在桌上放一些植物，比如仙人掌，可以减少电脑辐射。