孕妇脚肿的原因 怎么减轻孕妇脚肿

3、饭后可以进行适当的散步，不仅有利于血液循环，更有益于日后生产。

4、孕妇脚肿的时候，在睡觉前应该进行适当的按摩，这样可以减轻肿痛带来的酸楚。

5、孕妇睡觉的时候要侧卧，左侧侧位最好，要经常变化体位。腿脚部稍微垫高一点，有利于血液回流消除肿胀。

6、孕妇脚肿的比较厉害就要服用利尿药，很严重的要检查血压和尿液，有可能是产前子痫或血压高引起，得进行药物治疗。

7、正常的孕妇脚肿产后基本消失，但也有个别孕妇，因产后没有好好休息仍出现肿胀，只要休养一段时间自然会康复。

怎样预防孕妇脚肿？

1、饮食要注意，尽量清淡，多吃蔬菜跟水果，避免不吃辛辣刺激的食物，尤其不要常吃咸菜。

2、加强运动，平时多走动，进行适量的运动，促进血液循环，促进消肿。

3、孕妇脚肿应尽量多小便，肾脏和膀胱的积尿很快排出，最好不要让膀胱内积尿，不然也会加重孕妇脚肿状况。

4、穿着宽松舒适保暖，不要穿太紧的衣服，可以穿医用中统弹力袜，尤其伴有静脉曲张者最好更要穿着。