2.猕猴桃酸奶
原料:猕猴桃1个、酸奶1杯
做法:将猕猴桃清洗干净,对半切开,用勺子挖出果肉,放入酸奶杯中混合食用。
3.黄豆猪蹄煲
原料:猪蹄2-3只,黄豆、调味料适量
做法:将猪蹄洗净,开水焯去血水,接着放入冷水中,中火炖40分钟,加黄豆与调味料,转小火炖1小时即可食用。
4.松仁海带
原料:松子仁5克,水发海带1克,鸡汤、盐各少许
做法:清水洗净松子仁,再将水发海带洗净,切成细丝,在锅中放入鸡汤、松子仁、海带丝,用文火煨熟,加盐调味即可。
5.烤三文鱼
原料:三文鱼肉150克、小番茄20克、香料少许。
做法:将小番茄、三文鱼洗净,三文鱼切块,用香料、料酒、精盐等腌制片刻,在烤盘内铺好铝箔,抹适量晃悠,放入准备好的三文鱼及小番茄,最后放入烤箱烤熟即可。
预防妊娠纹要从怀孕就开始,孕期坚持以上行为,可以有效预防妊娠纹。若依然产生了妊娠纹,也不要急,毕竟前辈妈妈们留下了那么多的经验,可以借鉴前辈经验努力消除妊娠纹。