三:木瓜
木瓜甜美可口、营养丰富,有“百益之果”、“水果之皇”的美称,其含有的维生素是苹果的50倍左右,并且富含17种以上氨基酸。木瓜所含有的一种特殊成分不仅具有抗衰老,养颜减肥的功效,还可以抗菌消炎,阻止致癌物质在体内汇集形成。
但是孕妇不宜吃木瓜。木瓜中含有的木瓜苷有增加子宫收缩的作用,所以,为了避免意外的流产或早产 ,孕妇最好不要吃木瓜,无论生熟都不宜吃。
另外,木瓜偏寒性,胃寒、体虚者不宜多吃,否则容易腹泻或胃寒。
四:桂圆
桂圆又名龙眼、龙眼肉,具补益心脾、补血安神、生津液、润五脏之功效,是良好的补品。因此,不少女性怀孕后,就喜欢吃桂圆,不仅是有滋补作用,而且味道也不错。然而她们是只知其一,不知其二。
桂圆属于热性水果,味甘,极易助火,动胎动血。孕妈咪吃后不仅不能促进胎儿生长,反而容易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。
五:榴莲
榴莲富含丰富的营养物质,食用价值很高,但和桂圆同样属于热性水果,活血特性也是孕妈需要远离的。
此外榴莲的含糖量极高,食用后不仅容易导致血糖升高,而且会出现便秘,所以患有妊娠糖尿病和痔疮的孕妈咪是坚决不可以食用的。
小编说说:孕妈咪在选择水果时,必须小心谨慎,如果吃到不适当的食物,很有可能会影响到自己或宝宝的健康。对于有争议的水果或食物,孕妈咪最好询问医师的意见,再遵照实行,以免道听途说造成不必要的危险。