这些水果，孕妈要尽量少吃或不吃

怀孕初期的妊娠反应让很多孕妈咪恶心呕吐，食欲不振。过了孕初期，孕吐症状好转，孕妈咪的胃口就跟着逐渐变大，营养开始丰盛起来。

水果的营养丰富，味道鲜美，深受很多人的喜爱。孕妇适当吃些水果，能增加营养，帮助消化，补充维生素和矿物质，有利于孕妇和胎儿的健康。但是，有些水果是孕妇不能吃的，有哪些呢？一起来看看。

以下水果，孕妈咪要尽量少吃或者不吃：

一：山楂

山楂具有健脾开胃、消食化积的作用，因此很多孕妈咪在孕期由于胃口不好喜欢吃山楂。但需要注意的是，山楂及其各种果制品，孕妇以不吃为宜。这是因为山楂同时还具有活血化瘀的功效，特别是干山楂，会增加子宫平滑肌的兴奋性，如果孕妈咪大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

此外，山楂中的鞣酸成分容易和体内的钙、铁、锌、蛋白质结合，使孕妇出现缺铁性贫血、恶心、呕吐、腹痛、腹泻，影响胎儿发育。

所以在怀孕期间，山楂以及山楂制品，如炒山楂、糖葫芦、山楂条、山楂卷都是不宜食用的。如果实在没有胃口，想吃酸的，可以用其他水果代替，比如橙子、西柚、猕猴桃。

二：甘蔗

甘蔗中含有对人体新陈代谢非常有益的各种维生素、脂肪、蛋白质、有机酸、钙、磷、铁等物质，其中铁的含量特别多，每千克甘蔗中含9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“补血果”的美称。另外，甘蔗对便秘、反胃、呕吐、消化不良等有效。

但同时甘蔗的含糖量也很高，所含糖分是由蔗糖、果糖、葡萄糖3种成分构成的，极易被人体吸收利用。如果孕妈咪在测糖耐前食用甘蔗会影响结果的准确性。此外，患有妊娠性糖尿病的孕妈咪食用后非常不利于病情的控制，所以孕期尽量少吃或者不吃。