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孕妇烧心是怎么回事 怎么缓解孕期烧心

2016-11-30 09:58:36 出处:乖乖网 标签: 烧心怎么回事 孕妇烧心 烧心吃什么好 孕妇烧心怎么办

孕妇胃酸烧心难受怎么办?究竟是因为什么才会导致孕妇胃酸烧心呢?孕妇烧心是很痛苦的事情,孕期这种反应对于大多数孕妇来说都是不可避免的要经历的过程。然而孕妇随着妊娠月份的增长,腹内压升高,易引起食道返流,会使食道返流更为严重,"烧心"症状更为明显。那么,孕妇吃什么能缓解烧心呢?

孕妇烧心是怎么回事

孕期发生这种烧心感,是由于随着妊娠月份增大,腹内压升高,食管返流所致。食管返流时,酸性胃内容物可刺激胃粘膜,甚至引起返流性食管炎。由于妊娠中、后期,孕激素分泌增加,可影响食管蠕动,减缓食管返流胃内容物的清除,从而使返流性食管炎加重。

卧位时横膈抬高,咳嗽、屏气用力排便时,腹内压升高,都可使胃内容物向食管返流增加,症状加重。

酸性饮食、辛辣刺激性饮食,可刺激炎症的食管粘膜,自然也可使症状加剧。饮食过饱时,胃内压升高,易诱发食管返流。

肥腻饮食、巧克力、浓茶、咖啡及芳香性食物,都可降低食管下段平滑肌张力,使食管返流加重。

孕妇烧心怎么办

1、合理饮食

进食勿过饱,以免使胃内压力升高,横膈上抬。要少食多餐,放慢吃饭的速度,细嚼慢咽,切不可狼吞虎咽。

特别是晚餐更不要过饱和过晚,最好在睡前2~3小时内进食,这样你才有足够的时间来消化食物。

情感口述
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