1、少去人多空气不流通场所
预防孕期感冒,准妈妈要尽量少去人多空气不流通的场所,如电影院、大商场、超市,因为这些地方容易获得通过呼吸道传染的感染性疾病,如感冒、巨细胞病毒、风疹病毒等的感染,必要时需戴口罩;同一办公室有患感冒的人也要远离。
2、室内要经常通风
平时加强锻炼身体,闲时常晒晒太阳,有规律的起居生活,用淡盐水漱口,勿接受二手烟的吸入,工作不要过于劳累,睡眠要充分,进食有营养易消化的食物。总之,增强抵抗力对预防感冒都有一定的好处。
3、及时就医
如果患上感冒,准妈妈们不要消极拖延,应积极就医,医生会根据孕妈妈的的情况来指导给出解决办法。
四、秋后防燥,天气干燥注意呼吸道疾病
干燥的天气,是秋天的必经过程,夏季雨水量较多,换季后,降水量明显减少,空气湿度远远低于夏天。而干燥的环境中病毒活性增强,加之秋季风力普遍较大,伴随着秋风的吹动,病毒自然就被孕妈通过呼吸吸入到体内,从而诱发呼吸道疾病。