2.和丈夫诉说衷肠
心里装不住事儿,那就把它们统统说出来,讲完了身体也会轻松许多。可以向家人、朋友倾诉,但说的多了,别人会觉得你像一个祥林嫂,那就把自己的丈夫当成树洞吧,谁让这是你们的孩子呢,他要承担一些,既然不能帮你分担生孩子的痛苦,那就要多分担你的坏心情。说出来,心也就不堵得慌了。
3.这样处理孤独感
如果你怀孕后,辞职在家常常觉得很孤独,那就主动摆脱这种现状。可以坚持继续上班,忙碌的职场生活也会让孕期过的很快;如果要在家备孕,家长都很忙的话,那就主动邀请朋友来陪自己啊;如果觉得这样也不是很好,那可以给自己报一个瑜伽班或者其他的兴趣班,人都是群居动物,把自己融入一个群体中,孤独感会减轻许多。
4.积极孕检
怀孕后,特别害怕今天自己吃了什么东西,上网一看被教育不能吃,心情不美丽了。其实定期孕检,合格的孕检报告会让孕妈舒缓紧张的心情,也能及时发现不好的胎儿状况,及时调整。
其实人呀,哪有一直好心情的,生活就是很难,要看自己的心态够不够坚强,学会主动吧,这在学习、工作、婚恋上都是一个优势。