孕期体重增长范围标准

孕期体重增长范围

孕期体重除产检测量外，个人也可自备体重秤，最好一个月或者一周左右测量一次，并记录好数据。并根据孕前个人的BMI指数，确定自身的增重范围。

1．孕前BMI<19.8，孕期总增重控制在12.5-18kg。

2．孕前BMI在19.8-26之间，孕期总增重控制在11.5-16kg为宜。

3．孕前BMI在26.1-29.9之间，孕期总增重控制在7-11.5kg为宜。

4．孕前BMI>30，孕期总增重大于6kg即为正常。

乖乖网提醒：正常孕妇怀孕前3个月，体重约增加0.5kg/月。此后，体重增加不宜超过2kg/月，且不能超过0.5kg/周。

孕16周以后，孕妇体重将出现明显增长；

孕16-24周，平均每周约增重0.6kg；

孕25-40周，平均每周约增重0.4kg；

整个孕期，增重约11-15kg。

测量记录体重时，若发现体重增幅低于正常范围，可能是胎儿宫内发育迟缓或孕妇营养不良所致。一般情况下，若每周体重增量大于0.5kg，应注意有无异常情况发生。

因孕妇体重增长异常引发的问题中，最常见的有孕妇肥胖、羊水过多、妊娠水肿或多胎妊娠。乖乖网建议超重或过轻时，孕妈们及时去医院检查，明确体重变动异常原因。