日常清洁尤为重要
1.坚持使用暗疮皮肤专用的洗面奶。用温水每日2~3次,以减少皮肤的油腻。皮肤的油腻减少,灰尘等脏东西落在皮肤上被粘着的机会亦会减少,这就能有效地防止皮脂腺口的堵塞和细菌的继发性感染。
2.不要用手挤压痤疮。挤破的痘痘容易感染,容易留疤。
3.卸妆、洁面必须分别进行,因为只有含油分的卸妆液才能彻底清除同属油性的化妆品。
4.要用专用海绵辅助洗脸,让油腻的皮肤变得清爽。要把洁面液在手心揉搓出泡沫,再用海绵使泡沫增加;把海绵从脖子、嘴巴四周、下巴、脸颊、鼻梁等处顺序轻刷,最后用温水冲走泡沫,再用冷水拍脸。
5.尽可能不要化妆,化妆品更容易让毛孔堵塞。如果必须化妆,不要用油脂类化妆品。
孕期长痘痘只是暂时的,期待宝宝的顺利降生是最重要的,孕妈妈要放正心态哦。
注意事项
局部皮肤清洁不当或过度清洁都可能诱发皮肤过敏长痘痘。用清水洗脸,清除皮肤表面过多的油脂,保持皮脂腺导管通畅,但不能过分清洗,不要用碱性强的,选用柔和的。不要过分去除油脂而不进行保护,导致皮肤过于干燥骚痒,皮肤屏障功能受损,也会在一定程度上加重痤疮。
额头爱长痘痘,罪魁祸首是刘海。刘海虽好看,可是一层头发掩盖下的额头特别容易长痘痘,一是会造成皮肤透气性不好;二是头发上的脏东西很容易就会堵塞毛孔,给厌氧性痤疮丙酸杆菌提供良好环境,诱发痘痘的形成。所以建议额头上容易冒痘痘的孕妇,最好能把额头露出来,要么剪掉刘海,要么用夹子将刘海梳起。为了满足母婴营养之需,孕妇会进补。
补身是必要的,但应以温和、清淡为宜,可选用燕窝、党参、茯苓、麦冬、沙参、莲藕、银耳等,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃油炸、牛羊肉、动物内脏、蛋黄、奶油等。因过多食肥甘、油腻、高糖、辛辣等刺激性食物易长痘。平时更要注意保持肠道顺畅,多喝温开水,多吃粗纤维,定时排便。常饮绿豆汤有清肺热、除湿毒之功效。
部分准妈妈因为怀孕而感到过大的心理压力,情绪波动,容易长痘。缓解压力的方法有饮食营养丰富,休息充分,适当锻炼。不妨多听听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫。优闲自得的散步,对孕妇和胎儿的身心健康均有收益。
孕妇最好不要使用化妆品。化妆品中含有多种公开和未公开的化学成分,有可能对孕妇和胎儿不利。特别是使用不恰当的护肤品,也可能引发痘痘。使用油脂类、粉类、含有激素成分的护肤品,化学物或大颗粒粉末就会渗入皮肤毛孔,堵塞毛囊,滋生出许多痘痘。
化妆要认真,卸妆更要仔细, 同时防止暴晒。不要用手挤、压、搔、抓痘痘,以免加重炎症感染。如果局部痘痘感染,药物主要是抗生素,以抗菌消炎为主。但有些含有四环霉素的药物,对孕妇尤其有禁忌.。对怀孕期妈妈来讲,无论是外用药,还是内服药都要谨慎。