孕妇吃什么水果对身体好

5.香蕉

香蕉中的钾，可以利于降血压，保护心脏，避免妊娠期高血压的发生，而且，它能促进大脑分泌5—羟色胺，让妈妈们保持愉快的情绪，同时，可以避免孕后期的便秘发生。

6.樱桃

樱桃中的铁非常丰富，是水果中的佼佼者，有利生血，增强体质，健脑益智，是孕妇、哺乳中妇女的理想水果，但是每次吃别超过10颗哦，上火就不好了。

7.柚子

柚子中含有叶酸，而叶酸对孕妇及胎儿来说非常重要，可以促进胎儿身体组织迅速成长，减少畸形胎的发生，防止妊娠高血压症、胎盘早剥的发生率，也是孕妈的首先水果。

8.杨桃

杨桃能减少准妈妈机体对脂肪的吸收，降低血脂、血压，同时，可以保护妈妈的肝脏，迅速补充身体水分，防止水肿，消除疲劳。