孕妇吃什么水果对身体好

孕妇吃什么水果对身体好？孕妇吃什么水果对宝宝好？孕妇不能吃哪些水果？孕妇吃水果有哪些注意事项？现在就一起来了解下孕妇吃什么水果好吧。

1.苹果

苹果有多种营养物质，如维生素、矿物质、苹果酸鞣酸等等，这些元素不仅可以满足妈妈对营养的需要，同时，可以助胎宝宝健康发育，而且，其中的锌，可以减少妈妈因分娩时的痛苦，让生产更顺利。

2.柑橘

柑橘多汁，其中的柠檬酸、氨基酸、碳水化合物等等都有利于准妈妈与胎儿的健康，而且其中含的矿物质以钙为最高，不过吃多了容易上火，准妈妈每天别吃超过3个哦。

3.葡萄

葡萄中的铁、葡萄糖，可以为准妈妈们补充体力，对于血色不足、血压偏低、循环不好的孕妈来说，是最适合不过的水果，同时，能帮助胎儿发育，有安胎有效果。

4.猕猴桃

猕猴桃有极为丰富的维生素C，而怀孕时，胎儿必须从母体取得大量的维生素C来维持骨骼，牙齿，造血系统正常发育，所以，适量的吃一些是非常好的。