孕妈咪需要预防哪些冬季常见病

6.饮食多样化，营养均衡，不要偏食，多食新鲜蔬菜水果以及足量蛋白质食物，多饮白开水，促进体内毒素的排出。

7.多做户外活动，多晒太阳，提高机体对气候变化的适应性。

8.接种疫苗是孕妇预防流感的积极稳妥的方法，但妊娠3个月内不宜接种，一般选择孕前或妊娠3个月以后。

万一感冒了怎么办？

一般来讲，普通感冒极少引起胎儿畸形，但流感及流感病毒却有一定的致畸作用。

1.孕妇感冒后要注意休息，多饮水，保持室内空气流通。如合并细菌感染可选口服头孢类抗生素。

2.妊娠早期体温升高可影响胎儿中枢神经系统发育，甚至导致无脑儿、胎儿脊椎裂等严重畸形的发生。因此，对孕妇感冒时的发烧要积极处理，最好用物理降温方法，必要时在医生指导下使用诸如醋氨酚等解热药，要避免使用对孕妇、胎儿有明显不良影响的药物，如阿司匹林之类的药物。

3.中药是治疗孕妇感冒较好的办法，它能有效地控制感冒病毒。但应由中医医师根据病情辨证施治，切不可认为天然药物没有副作用而自行买药服药。

4.饮食方面要易消化，多食青菜、水果，增加营养。

2：皮肤瘙痒

皮肤瘙痒是孕妇冬季又一个常见病。因为孕妇的激素水平偏高，导致皮肤的敏感性增强，新陈代谢的旺盛也使得皮肤的更新加快，这些都导致孕妇的皮肤更容易受到损害。冬季湿度偏低，湿度远低于我们皮肤感觉舒适的湿度25%，所以，很多孕妇冬季都出现皮肤瘙痒症状。再有，食用一些易过敏的食物导致皮肤过敏，也可出现瘙痒症状。